INTEGRAL SOLUTION - Pilates Fibromialgia


 

L

a fibromialgia 


Es un dolor a nivel muscular, con afección de  as mismas
características en los tejidos blandos circundantes. Las características del dolor muscular pueden variar,   encontrándose de forma pasajera, con períodos tomando puntos específicos llamados hipersensibles que se ocalizan por lo general en zonas comunes a todas aquellas personas que lo  padecen. Estos puntos suelen localizarse en la porción anterior de las rodillas,  cuello, codos y por lo general, varían en cada caso, pero son de características simétricas. Además del dolor, y como característica principal se encuentran la presencia de fatiga, rigidez articular, trastornos del sueño, problemas digestivos, cefaleas, disnea, entre otros. El factor psicológico se considera importante a la hora de hacer una evaluación, y el tratamiento paliativo es por lo general el elegido. Estará apuntado  a mejorar la función  muscular de forma lenta y progresiva,   incorporando un plan de ejercicios controlado para evitar fatiga y motivar a la persona a realizar actividades que liberen estrés y logren relajación. Acorde a un tratamiento médico medicamentoso para la mejora del sueño y el alivio del dolor, será necesario realizar una planificación de ejercicios   acordes a   las necesidades del paciente. Los objetivos a tratar serán:
Buscar alineación mediante el logro de equilibrio muscular para prevenir lesiones o evitar patrones de movimientos incorrectos que con el tiempo incorporen posiciones erróneas a su esquema corporal.  
     Todos y cada uno de ellos descriptos por los pacientes pero, sin estudios médicos que puedan objetivarlos.   Al día de hoy, la fibromialgia resulta  una incógnita en cuanto a su desarrollo y origen, tras estudios de distintas relatos coincidentes, es tratada por los médicos como una patología con síntomas comunes, en descripciones subjetivas por parte de los pacientes y habiendo descartado cualquier otro diagnóstico presuntivo acerca de patologías que comparten algunas de sus características. Vale aclarar que la fibromialgia no genera trastornos crónicos ni causa daños corporales permanentes con el paso del tiempo. Realizar trabajos musculares controlados con el fin de mejorar la nutrición, oxigenación de   los músculos y su calidad de su función Ejercicios de estiramiento suaves para equilibrar grupos musculares antagonistas y mejorar el posicionamiento corporal. aumentar flexibilidad, logrando movimientos más fluidos, aportando la agilidad necesaria para cada ejecución y actividad realizada a diario sin provocar fatiga. Incrementar la amplitud de movimientos, mejorando la función articular y liberando estructuras que generen rigidez. Un método recomendable. El método Pilates ofrece una herramienta muy recomendable para estos casos. Como un método de entrenamiento físico integral y con más de nueve décadas de experiencia que lo avalan busca lograr un control corporal preciso, conseguir   equilibrio muscular, con el refuerzo de músculos    débiles y el estiramiento de los músculos acortados,    y aumentar el control, la fuerza y la flexibilidad del cuerpo, respetando cada articulación.La fibromialgia afecta aproximadamente al 3% de  la población, la mayoría mujeres Entre otros síntomas    causa dolor muscular, fatiga, depresión e insomnio. Diagnosticarla puede llevar entre dos y tres años, incluso más, porque hasta ahora la única manera consiste en ir descartando todas las enfermedades reumatológicas y neurológicas que tienen los mismos síntomas.    A eso hay que añadir el escepticismo y las dudas que plantea una  enfermedad que no presenta alteraciones físicas visibles. Sin embargo, por primera vez, investigadores del hospital del Mar-IMIM de Barcelona han comprobado que las personas que padecen la enfermedad sí que tienen lesiones musculares,aunque sólo observables a nivel molecular.

 
"Hay señales sutiles de lesión, de pequeñas roturas en algunas estructuras. Sufren un continuo proceso de destrucción a nivel celular", afirma Quim Gea, investigador del IMIM. En personas sanas, este proceso de lesión-reparación ocurre cuando se practica algún deporte. En condiciones normales,tras la lesión, en la reparación muscular intervienen dos moléculas: lascitoquinas IL-1 y la TNF-alfa. Ambas se encargan de regular elinflamatorio y la respuesta reparadora, que en personas sanas acaba por fortalecer el músculo. Mala reparación .Sin embargo, "quienes padecen   fibromialgia se lesionan mucho y se reparan mal", explica Gea. En el músculo de los enfermos, los niveles de estas dos citoquinas se encuentran alterados, sobre todo coincidiendo con la aparición de los síntomas, añade el médico. Cuando aparece el dolor, la lesión en una persona con fibromialgia podría ser el equivalente al de alguien que hubiese hecho un maratón, explica. ¿Por qué ocurre? No se sabe, pero los investigadores creen que podría haber una susceptibilidad genética y  algún detonante, como por ejemplo "algún tipo de infección que acabase por desregular este mecanismo", dice Gea.  Aún será necesario investigar más, pero estos dos marcadores biológicos podrían dar lugar a nuevos métodos de diagnóstico más rápidos y eficaces Actualmente la enfermedad no tiene cura; sólo tratamientos    paliativos para el dolor. Estas dos moléculas también podrían facilitar el desarrollo de nuevos fármacos    que intervengan en este proceso molecular. 


 
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